Perché esiste questo libro
«Il Codice dell’Evitante» è nato da un’osservazione. Sull’attaccamento evitante esiste o letteratura accademica che quasi nessuno legge, oppure manuali che riducono lo schema a «non è fatto per le relazioni». Mancava il libro di mezzo: uno che prenda sul serio la ricerca e scriva comunque nella lingua di una conversazione tra amici.
Non si rivolge di proposito al partner evitante, ma alla persona che gli vuole bene. È lei che soffre, è lei che cerca risposte, ed è l’unica che possa davvero cambiare qualcosa: in se stessa.
La serie
«Il Codice dell’Evitante» è disponibile in sette lingue. Diversi volumi successivi approfondiscono ciascuno una parte della dinamica, tra cui uno su come lo schema si vive da dentro, uno sulla distinzione tra attaccamento evitante e narcisismo e uno sul lato ansioso. Quelli sono usciti finora in tedesco.
Le basi scientifiche
Tutti i concetti centrali dei libri e di questo sito vengono dalla ricerca sull’attaccamento, non da un’opinione personale. I riferimenti principali:
- John Bowlby, teoria dell’attaccamento, la base sicura, il modello operativo interno
- Mary Ainsworth, la Strange Situation e i tre schemi di base
- Cindy Hazan e Phillip Shaver, l’attaccamento in età adulta (1987)
- Kim Bartholomew e Leonard Horowitz, il modello a quattro categorie (1991), base della distinzione tra evitante distanziante ed evitante timoroso
- Mario Mikulincer e Phillip Shaver, strategie di iperattivazione e disattivazione
- Sue Johnson, terapia focalizzata sulle emozioni, la dinamica inseguitore-fuggitivo
Ogni guida di questo sito elenca le proprie fonti alla fine. Dove un’affermazione è discussa o non è provata in modo conclusivo, il testo lo dice.
Cosa questo libro non può fare
Questo libro non sostituisce una terapia e non è un manuale per cambiare un’altra persona. Aiuta a capire, a stabilizzarsi e a decidere. Se una relazione porta a depressione, ansia o disperazione, serve un accompagnamento professionale, e per quello non esiste libro che basti.
Gli stili di attaccamento sono tendenze, non cassetti, e nessuna persona entra per intero in un modello. Questa posizione attraversa tutto il libro. Chi cerca un metodo per riprogrammare un partner qui non lo trova, e non per caso.
Se stai attraversando un momento difficile: Telefono Amico 02 2327 2327. Numero antiviolenza e stalking: 1522, gratuito e attivo 24 ore su 24. Emergenze: 112.
Cosa trovi qui
La base di conoscenza di questo sito è il complemento gratuito del libro. Conviene partire dal quadro generale: attaccamento evitante, segnali, cause e come rispondere. Per collocarti bastano otto domande nel test sullo stile di attaccamento. Tutte le guide, divise per le due prospettive, stanno nell’indice.
Contatti
Per richieste stampa, copie per recensione e riscontri sul libro: bleibverbunden@gmail.com. Identificazione completa del prestatore nelle note legali.