Pourquoi ce livre existe
« Le Code de l’Évitant » est né d’un constat. Sur l’attachement évitant, il existe soit une littérature universitaire que presque personne ne lit, soit des guides qui réduisent le schéma à « il est incapable de s’engager ». Le livre du milieu manquait : celui qui prend la recherche au sérieux et écrit malgré tout dans la langue d’une conversation entre amis.
Il ne s’adresse volontairement pas au partenaire évitant, mais à la personne qui l’aime. C’est elle qui souffre, elle qui cherche des réponses, et la seule qui puisse réellement changer quelque chose : chez elle.
La série
« Le Code de l’Évitant » est disponible en sept langues. Plusieurs volumes supplémentaires approfondissent chacun une partie de la dynamique, dont un sur ce que le schéma fait vivre de l’intérieur, un sur la distinction entre attachement évitant et narcissisme, et un sur le côté anxieux. Ceux-là ont paru jusqu’ici en allemand.
Les bases scientifiques
Tous les concepts centraux des livres et de ce site viennent de la recherche sur l’attachement, pas d’une opinion personnelle. Les références principales :
- John Bowlby, théorie de l’attachement, la base de sécurité, le modèle interne opérant
- Mary Ainsworth, la Situation étrange et les trois schémas de base
- Cindy Hazan et Phillip Shaver, l’attachement à l’âge adulte (1987)
- Kim Bartholomew et Leonard Horowitz, le modèle à quatre catégories (1991), base de la distinction entre évitant détaché et évitant craintif
- Mario Mikulincer et Phillip Shaver, stratégies d’hyperactivation et de désactivation
- Sue Johnson, thérapie centrée sur les émotions, la dynamique poursuivant-fuyant
Chaque guide de ce site liste ses sources à la fin. Lorsqu’une affirmation est discutée ou pas établie de façon concluante, le texte le dit.
Ce que ce livre ne peut pas faire
Ce livre ne remplace pas une thérapie et n’est pas un mode d’emploi pour changer quelqu’un d’autre. Il aide à comprendre, à se stabiliser et à décider. Si une relation mène à la dépression, à l’anxiété ou au désespoir, il faut un accompagnement professionnel, et aucun livre ne s’y substitue.
Les styles d’attachement sont des tendances, pas des tiroirs, et personne n’entre entièrement dans un modèle. Cette position traverse tout le livre. Qui cherche une méthode pour reprogrammer un partenaire ne la trouvera pas ici, et c’est délibéré.
Si vous allez mal en ce moment : le 3114, gratuit et joignable 24 heures sur 24. Violences conjugales : le 3919, gratuit et anonyme. Urgences : 112.
Ce que vous trouverez ici
La base de connaissances de ce site est le complément gratuit du livre. Le mieux est de commencer par la vue d’ensemble : attachement évitant, signes, causes et réactions. Pour vous situer, il y a huit questions dans le test d’attachement. Tous les guides, séparés selon les deux perspectives, sont dans le sommaire.
Contact
Pour les demandes presse, les exemplaires de service de presse et les retours sur le livre : bleibverbunden@gmail.com. Identification complète du prestataire dans les mentions légales.